减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

万宁市青皮林省级自然保护区拥有全球唯一成片低纬度青皮林，具有重大生态价值，但该保护区内有308.4公顷土地被规划为旅游项目用地，约占保护区总面积的31.1%。目前该保护区已建成酒店、游艇码头、直升机停机坪等旅游设施，保护区被“蚕食”严重。目前，该保护区内建设的游艇码头旅游设施项目、直升机停机坪旅游设施项目、日月湾极限运动精品酒店项目等6个项目已经全面停止建设。

《俄罗斯车臣首府格罗兹尼发生恐怖分子袭警事件》2016年12月25日，歌舞团64位团员在搭机飞往叙利亚途中遭遇空难。当时红旗歌舞团共有编制285人，导致该团严重减员。